ACT! Inspireert

Hoe bewerkstelligen we dat onze reorganisatie het beoogde positieve resultaat oplevert?

Reorganisaties brengen verandering, spanning en onzekerheid teweeg. Er vallen ontslagen. Men raakt collega’s kwijt. Wie blijft, ziet zijn werk dikwijls veranderen en de werkdruk toenemen. Een bekend gevolg van reorganisaties is dat de ‘achterblijvers’ onzeker worden over hun eigen toekomst en gedemotiveerd raken. Bedrijfsresultaten blijven achter. Nieuwe reorganisaties zijn nodig. Zo ontstaat al te makkelijk een neerwaartse spiraal.

ACT!, Acceptance & Commitment Training, is een programma dat mensen in staat stelt veranderingen en stress gemakkelijker te hanteren. Het helpt nieuwe perspectieven te ontwikkelen op het eigen werk, en op samenwerking met nieuwe collega’s. ACT! inspireert. In omstandigheden die men niet zelf onder controle heeft, geeft ACT! middelen en technieken om stuur te houden in de nieuwe situaties waarin men terecht komt. Het gevoel zelf sturing te hebben, weten we uit onderzoek, is een belangrijke factor in het goed en met plezier functioneren van mensen. En waar goed en met plezier wordt gewerkt, worden goede resultaten behaald.

Uitgangspunten

Een geslaagde reorganisatie is een zaak van leidinggevenden en medewerkers. Een ieder krijgt in zijn specifieke rol te maken met de stimulerende en stressvolle aspecten van de reorganisatie, zowel individueel als in de interactie met anderen. Het ACT!-programma is daarom gericht op training voor alle betrokkenen bij een reorganisatie, in de verschillende rollen en samenwerkings-verbanden die men heeft. Het kan hierbij, al naar gelang de situatie, gaan om horizontale en verticale samenwerkingsverbanden, met partijen binnen zowel als buiten de organisatie.

Inhoud

ACT! baseert zich op de theorie van gedrag, taal en cognitie en combineert die op unieke wijze met de training van aandacht. ACT! maakt gebruik van de persoonlijke ervaring als ‘leermiddel’. Het is te vergelijken met leren zwemmen: je kunt erover lezen en er uitleg over krijgen, maar je leert je pas drijvende te houden door te ervaren hoe het is om in het water te zijn en wat het effect is van bepaalde bewegingen. Dit leren door doen en ervaren verankert het geleerde rechtstreeks in het handelingsrepertoire.

In ACT! gaan we uit van de eigen dagelijkse werkpraktijk van de deelnemers. In die context worden oefeningen gedaan die
- het gedrag meer doen uitgaan van de persoonlijke ervaring
- helpen los te komen van het letterlijk en voor waar aannemen van taal en cognitieve processen
- aanmoedigen te zoeken naar de waarden die het handelen zin en betekenis geven.

Het gelijktijdig kunnen ervaren van de essentiële reden om iets te doen (de waarden) en de onplezierige gewaarwordingen (angst, stress) die dat kan oproepen, en daarbij minder vastgeklonken zitten aan erbij opkomende gedachten (cognities) genereert vitaliteit en flexibiliteit.

Hoe blijven we, als leidinggevenden en medewerkers, onder stressvolle omstandigheden goed en geďnspireerd functioneren?

De weg die leidt tot het op de juiste manier gebruik maken van de persoonlijke ervaring is aandacht. In ACT! leert men de aandacht trainen en aanwenden als het middel om anders om te gaan met omstandigheden en de gewaarwordingen die daarbij horen.

Vorm van de training

De exacte invulling van de training wordt in overleg met de opdrachtgever afgestemd op de context van de organisatie. Het programma, voor groepen van 10-12 personen, bestaat uit 3 dagdelen, aangevuld met 2 bijeenkomsten die 1 resp. 2 maanden na de primaire training worden gegeven. Zo wordt het getrainde optimaal geďntegreerd in het dagelijks werk. De groepstraining kan zich richten op het vergroten van de flexibiliteit en effectiviteit van individuele deelnemers; het is ook mogelijk de training specifiek in te zetten als instrument voor teambuilding. Naast mindfulness-oefeningen wordt gebruik gemaakt van diverse cognitieve oefeningen, met een speels karakter. Deze worden ondersteund met enige theorie ter onderbouwing. Huiswerk beperkt zich tot enkele registratie-opdrachten en het in de praktijk brengen van oefeningen. De trainingen worden gegeven door 2 trainers. De training kan op locatie gegeven worden of in Zen.nl Amersfoort, Utrecht, Nijmegen of Tilburg.

Verdieping

ACT! combineert methoden en technieken die stoelen op gedrags- en cognitieve theorie, en daarnaast op mindfulness en zen. Voor deelnemers die na de ACT!-training hun ervaring en vaardigheden willen verdiepen is het mogelijk vervolgtraining te doen in mindfulness, zen of een combinatie daarvan. Dit kan individueel, in een coachingstraject of als deelnemer aan cursussen van Zen.nl.

De trainers

Yvonne Visser (1965) werkt als psychiater en leidinggevende bij RIAGG Amersfoort. Zij is gespecialiseerd in de toepassing van mindfulness- en ACT-methoden. Sinds 2001 beoefent zij Zenmeditatie en is als Zenleraar verbonden aan Zen.nl Amersfoort.

Lilian van der Vaart (1957) is zelf-standig adviseur en zenmanagement-coach. Zij is gespecialiseerd in opdrachten waarin innovatie, kennis-management en het kwaliteitsdenken bij elkaar komen. Zij heeft rechten gestudeerd en een master-opleiding kennismanagement gevolgd, en heeft uitgebreide veranderkundige ervaring. Zij mediteert sinds 2001 en is als Zen-leraar verbonden aan Zen.nl Tilburg.

Meer Informatie

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Yvonne Visser, tel. nr. 06-23331353, e-mail: yvonne@zen.nl.
Zie ook www.zen.nl / www.zenmanagement.eu